10.08
QI : Energie GONG : Travail : " Le travail de l'énergie"
Quasiment indissociable du t'ai chi chuan,le QIGONG en est certainement un complément direct…mais lequel est le complément de l'autre?
Datant de + de 3000 ans les QIGONG reposent sur une approche globale et vraie visant à respecter l'harmonie et l'équilibre interne du corps et de l'esprit entre ciel-terre.
Il est aussi un moyen privilégié d'enrayer le stress et la morosité qui affectent insidieusement nos sociétés modernes.
Un ensemble d'exercices, simples et précis, associés à une respiration principalement abdominale et une conduite par la pensée de l'énergie, on stimule nos organes et nos viscères en agissant sur les trajets des méridiens d'acupuncture.
Il existe plusieurs sortes de QIGONG; Méditatifs avec des TAOYIN ( concentration et ou conduite de l'énergie par la pensée ) , Dynamiques ( rapides ou non ), Statiques ( posturaux )……..
Le QIGONG est accessible à TOUS jeunes et moins jeunes, sportifs ou non sportifs…etc, c'est un travail énergétique profond de revitalisation.